julieherisse5 mai 20231 MinASTUCES POUR GAGNER EN CONFIANCE EN SOIIdentifiez vos forces : Faites une liste de vos réalisations, vos compétences et vos qualités personnelles. En identifiant vos forces,...
julieherisse2 mai 20231 MinBilan de compétencesQuels sont les signes qui indiquent que vous êtes mentalement épuisé(e)?Il y a plusieurs signes qui peuvent indiquer que vous êtes mentalement épuisé. Voici quelques exemples : Fatigue constante : Vous avez...
Gaëlle Le Hérissé20 avr. 20232 MinPourquoi utiliser des techniques de sophrologie dans notre formation sur la gestion du stress ?La sophrologie regroupe des techniques simples de respirations, de visualisations et des mouvements doux qui vont permettre de retrouver...
