Gestion des émotions et du stress pour créer un cadre de travail plus serein, dynamique et efficace.

 

 

Une formation à distance avec des techniques concrètes: des outils de coaching & des séances de sophrologie permettant une transformation effective.

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Un programme complet avec des aspects théoriques, des exercices individuels et

des techniques de coaching, d’intelligence émotionnelle, de PNL et de sophrologie.

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Une bonne gestion des émotions apporte des effets positifs : Elle accroît la créativité, la concentration, favorise l’entraide et la collaboration. Elle permet aussi de réduire le stress et les comportements néfastes dans l’entreprise. La formation que nous vous proposons permet d'acquérir les outils et méthodes nécessaires afin de ne plus subir les émotions négatives quand elles vous envahissent. Elle donnera aux participants les moyens pratiques pour demeurer pleinement efficace lors de situations émotives ou délicates.

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 Savoir gérer une émotion, c’est tout d’abord se connaître suffisamment pour l’identifier. Puis prendre le recul nécessaire pour l’exprimer correctement.

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Une saine gestion des émotions comprend les capacités suivantes:

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• Ressentir les émotions.

• Les identifier et les nommer précisément.

• Les exprimer correctement.

• Et enfin, cela comprend aussi la capacité de les changer en agissant sur leur principale cause.