Grâce à la thérapie et au Coaching personnel, vous obtiendrez..
-
Une meilleure confiance en vous
​​
-
Un éclaircissement de ce que vous voulez mais aussi de ce que vous ne voulez plus dans votre vie actuelle.
​
-
Une meilleure gestion de vos émotions et/ou de votre stress.
​​
-
Une amélioration de votre santé ( arrêter de fumer, …)
​​
-
Une meilleure connaissance de vos ressources internes pour mieux faire face aux peurs.
​
-
Un Changement de carrière ou de programme d’études.
​​
-
Réalisation d’un rêve, d’un projet.
​​
-
Un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.
Psychothérapie et Coaching PNL:
La démarche de la thérapie et coaching en PNL est un accompagnement qui fait partie des approches brèves.
​
Je travaille avec différents outils thérapeutiques suivant les problématiques. Ces outils sont la PNL, l’hypnose, EFT, l’intelligence Emotionnelle, la communication non violente et la thérapie à l´aide des playmobils . Ces outils thérapeutiques sont employés dans un espace d’écoute et de dialogue, un cadre interactif à la recherche de résultats efficaces vers un mieux être. Ces outils thérapeutiques vous permettront en quelques semaines de vous sentir dans une dynamique plus positive, que nous consoliderons ensuite pour qu’elle dure.
Quels sont les apports de l’intelligence émotionnelle en coaching et Thérapie?
​
L’intelligence émotionnelle étant la capacité d’identifier, d’interpréter, et de gérer nos émotions et faire face à celles des autres.
L’intelligence émotionnelle, correspond à la capacité à être conscient de ses émotions et à exprimer ses émotions et ses besoins émotionnels correctement aux autres. Elle contribuerait à 80% à la réussite de notre vie. Cette capacité fédère de nombreuses habiletés spécifiques en constante interférence telles que :
​
-
l’estime de soi
-
l’empathie
-
l’affirmation
-
l’intégrité
-
la résilience
-
la capacité à relativiser
-
la motivation
-
la capacité à rétablir le dialogue
-
la capacité à pardonner
-
la confiance en soi
-
la confiance en l’autre
-
l’optimisme
-
la capacité à éviter ou à désamorcer un conflit
Qu´est-ce que la Programmation Neuro-linguistique?
​
Aussi appellée PNL, cette approche offre de nombreux outils pour résoudre ses conflits intérieurs, changer un comportement indésirable, connaître et optimiser ses capacités, développer une réelle qualité de relation, se fixer des objectifs clairs, précis et motivants, visualiser et développer des projets, acquérir des outils et des méthodes pour son évolution personnelle, sociale et professionnelle.
Quels sont les apports de la communication non violente?
La Communication Non Violente est une technique de communication qui permet de développer des relations fondées sur l’empathie, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Elle est très utile pour communiquer sans craindre les conflits, et trouver des solutions gagnant-gagnant dans les désaccords. Enfin elle permet d’être en meilleure relation avec soi-même et de mieux comprendre ses besoins profonds.
Thérapie avec les personnages PLAYMOBILS
​
Pendant mes séances de coaching, je propose souvent aux patients adultes comme enfants, de mettre en scène leur vie avec des personnages Playmobils. Cela permet aux clients de prendre de la distance, de se mettre en mouvement, de mieux comprendre les situations et de les faire évoluer. La thérapie playmobil est un outil qui sert à mettre en lumière des informations inconscientes à travers des images, ce qui permet aux barrières mentales de se détendre pour «reformuler et reconstruire».
La parole a donc toute sa place pour permettre de libérer des pensées, des émotions, des croyances et amener une analyse constructive.
Les personnages peuvent représenter notre enfant intérieur, notre objectif, nos collègues de travail, notre famille, nos ressources (le calme, le courage..), nos obstacles..
